気がつけばアラフォーのおっさん、じよにぃです。
人生で特別太った記憶もございませんが、
たくましいと言われた記憶もございません。
しかしながら、30代頃からでしょうか、
ちょいちょい、下っ腹がプニプニに。。。
いつの間にか、夢と希望が詰まってました。
早く叶えてスッキリしたい今日この頃、
かといって、いきなりパーソナルトレーナー頼んで
ジムで鍛える予算も時間もございません。
流行りのYouTubeにて「自宅、自重、筋トレ」
調べれば出るわ出るわ、見てるだけで痩せそうです。
ゴリゴリマッチョに簡単になれるとは思いませんが、
アラフォーからでもそこそこ引き締まった体にはなれるはず！
筋肉は裏切らないって、誰か言ってたきがするし。
爽やかマッチョなお兄さんたちや、ゴリゴリマッチョの
本格的ボディービルダーのお兄さんたちまで
今はタダで知りたい情報が本当に簡単に手に入りますね。
後は実践あるのみ。何もしないよりはきっと効果があるはず。
できそうなことからチャレンジあるのみですね。
食事についても色々出てきますね。
ケトジェニックやらオートミールやら
なんのこっちゃです。
とりあえず、お菓子とジャンクフードと
お酒を控えるところから始めてみようと思います。
お酒か。。。苦笑い。
誰に頼まれたわけでもございませんが、
子を持つ親として、見た目だけでもカッコ良く
居たいじゃありませんか！
普通のおっさんの無理なくゆるっと肉体改造
成功するか失敗するか！よろしければ応援ください。
とりあえず、プロティンって奴を飲んでみようかな？
