暑い日が続きますね。汗だくアラフォーおっさんじよにぃです。
先日から朝食を完全無欠コーヒーにしておりますが、
この暑さで、朝からホットコーヒーがちょいときつい
暑い季節は、アイスコーヒーが良いですね。
調べたら、アイスコーヒーでも効果に変わりはないとのこと
しかし、面倒くさがりなおっさんとしましては、
一度ホットで作ったものを、冷やす手間がめんどくさい。
なんか洗い物増えそうだし、氷も砕けるミキサーも無いし
ものぐさ太郎なおっさん、世の中には意外と多いみたいです。
超手抜き、完全無欠コーヒーを飲んでらっしゃる方がいらっしゃいました。
さすが！目からうろこのでしたね。
早速、真似て作ってみました。
用意するもの
①mctオイル
②キャップ付きブラックコーヒー（缶でもペットボトルでもOK）
以上！！！
この材料をみれば、作り方は想像がつきますね。
お好みの量のmctオイルを、コーヒーにいれます。
こぼさないように気をつけてくださいね。
相手は油ですから、こぼすと後片付けがが厄介です。
うまくオイルを入れられたら、キャップをしっかり閉めて
シェイクシェイク！
ちょいと小粋に小おどりするぐらいのテンションで
楽しげにシェイクしましょう。撹拌が何より大事ですから！
以上、完成。
後は飲むだけ。こんな簡単に出来ちゃいました。
これなら、鞄に入れて職場にも持っていけますし、
飲み終わったら、すすいでゴミ箱に捨てれちゃいます！
グラスフェッドバターがないので、昼までお腹空くかと思いきや、
mctオイルだけで十分空腹になりませんでした。
暑さで食欲がないのも影響があるとは思いますが、
手軽にできて、何より、洗い物がでない！
今回はスプーンでオイルを入れましたが、
なんとなくの目分量ですから、ボトルから直接注げば
スプーンすら使いません。
注意点は一点
mctオイル入れすぎると、お腹ゆるくなるので、
目分量にはご用心。5ml位からお試しください。
私もたまに失敗して、長めのトイレになることがございます。
暑い時期の腹痛ほど嫌なものはございませんね。苦笑
本日はここまで、ありがとうございました。
